{"id":8449,"date":"2020-10-05T10:18:18","date_gmt":"2020-10-05T08:18:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cavalieriretail.com\/?p=4590"},"modified":"2020-10-05T10:18:18","modified_gmt":"2020-10-05T08:18:18","slug":"essere-protagonisti-di-questo-oggi","status":"publish","type":"cretail","link":"https:\/\/cavalieriretail.com\/en\/cretail\/essere-protagonisti-di-questo-oggi\/","title":{"rendered":"Essere protagonisti di questo oggi"},"content":{"rendered":"<h5><strong>Adattarsi alla realt\u00e0 e accettare il cambiamento<\/strong><\/h5>\n<p>Esistono alcuni termini, nel nostro parlare comune, che rischiano ormai di veder sbiadire il loro significato a causa dell\u2019uso improprio e inflazionato che ne viene fatto. E\u2019 il caso della parola <strong><em>resilienza<\/em><\/strong>: dieci lettere che descrivono un principio preso a prestito dalla fisica, per esprimere un concetto profondissimo, ma troppo spesso abusato e scelto in modo improprio per descrivere situazioni che poco hanno a che fare con la sua vera essenza.<\/p>\n<p>In <strong>ambito psicologico<\/strong>, parliamo correttamente di resilienza quando ci riferiamo a quel particolare tipo di elasticit\u00e0 mentale, che ci consente di reagire positivamente all\u2019urto di eventi e traumi che ci colpiscono, sfruttando l\u2019energia che si sprigiona per motivarci alla reazione e al cambiamento. Anche se non per tutti \u00e8 cos\u00ec, per molte persone il solo parlare di cambiamento rappresenta un problema e questo pu\u00f2 generare, nel soggetto eccessivamente timoroso, un\u2019escalation emotiva che va dalla semplice ansia, al timore, alla paura, al panico per giungere infine alla reazione pi\u00f9 disfunzionale che possa esistere, il <em>freezing<\/em> (congelamento), ovvero la totale incapacit\u00e0 di agire, reagire e motivarsi a fare qualunque cosa. La capacit\u00e0 di accettare ci\u00f2 che ci accade, o accade nel contesto in cui viviamo, il sapersi adattare alla realt\u00e0 senza cadere nello sconforto o nel panico, non \u00e8 un\u2019abilit\u00e0 cos\u00ec scontata e richiede un bel lavoro su noi stessi, per ottenere la sufficiente consapevolezza delle nostre risorse interiori e raggiungere un adeguato livello di autostima. Sono questi, infatti, i due elementi che ci consentono di agire in modo razionale e proficuo per il raggiungimento dei nostri obiettivi.<\/p>\n<h5><strong>Ci\u00f2 che fa la differenza<\/strong><\/h5>\n<p>Il momento che stiamo attraversando, a livello mondiale, \u00e8 forse uno dei periodi storici pi\u00f9 complessi degli ultimi secoli. E non perch\u00e9 ci siano problematiche mai emerse prima nella vita degli uomini (guerre, epidemie, violenza, crisi economiche e crisi politiche sono sempre esistite) o perch\u00e9 non possediamo i mezzi per affrontare e gestire i problemi (tecnologia, scienza, ricerca, innovazione non sono mai state a livelli cos\u00ec alti): l\u2019<strong>elemento critico che accomuna l\u2019uomo moderno \u00e8 la sua incapacit\u00e0 di essere il vero protagonista del suo tempo<\/strong>.<\/p>\n<p>Troppo spesso, rimaniamo ancorati a schemi -mentali ma non solo- che appartenevano a generazioni passate; troppo spesso, stimolati dalle nuove generazioni, ci facciamo proiettare in un futuro che non comprendiamo -perch\u00e9 la razionalit\u00e0 ci impedisce di essere visionari, cos\u00ec come solo i giovani riescono ad essere- e il non comprendere ci fa paura e ci paralizza; troppo spesso, la paura di non sapere \u201ccos\u2019\u00e8 la cosa giusta da fare\u201d ci porta ad aggrapparci a parametri e status symbol materiali, che ci tranquillizzano e certificano, a noi stessi e agli altri, il nostro valore e il raggiungimento di obiettivi che, solo a posteriori, scopriamo non \u00a0essere soddisfacenti, perch\u00e9 in realt\u00e0 non rappresentano noi, ma l\u2019immagine di noi che vogliamo dare. \u00a0Tutto ci\u00f2 ha una spiegazione logica, che \u00e8 la tendenza del nostro cervello a ricercare ci\u00f2 che gi\u00e0 conosce. Qualunque elemento di novit\u00e0, di modifica, di cambiamento ci destabilizza, salvo poi col tempo metabolizzarla e trasformarla in qualcosa che ci appartiene.<\/p>\n<p>Ecco allora che, al famoso concetto di resilienza, dobbiamo aggiungere un altro aggettivo, per renderlo efficace e funzionale al vero cambiamento: <em>costruttiva<\/em>. La <strong>resilienza costruttiva<\/strong> deve produrre in noi non solo la capacit\u00e0 di assorbire il colpo, di qualunque natura esso sia, ma fornirci la progettualit\u00e0 necessaria e sufficiente a costruirci un futuro, partendo dal nostro presente. Una visione oggettiva del presente significa: comprensione di ci\u00f2 che sta accadendo, superamento dei luoghi comuni e degli stereotipi mentali, sospensione del giudizio e accoglienza della realt\u00e0, per com\u2019\u00e8 e non per come vorremmo fosse, senza omologazioni di pensiero. Capacit\u00e0 di reazione e progettualit\u00e0 sono gli strumenti che possono fare la differenza.<\/p>\n<h5><strong>Reagire, accogliendo<\/strong><\/h5>\n<p>Cos\u00ec come, nelle arti marziali, il modo pi\u00f9 corretto di incassare un colpo e spiazzare l\u2019avversario \u00e8 quello di assecondare il colpo che si riceve, accompagnandolo con un movimento accogliente e non oppositivo del corpo, cos\u00ec, nella vita di tutti i giorni, accogliere la realt\u00e0 dei fatti e accettare che in essa si annidi ineluttabilmente il cambiamento, senza opporsi ad esso, \u00e8 il modo migliore per vivere il presente in modo responsabile, efficace, performante\u2026da protagonisti veri.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Foto di <strong>Svetlana&#038;<a class=\"expresscurate_contentTags\" href=\"https:\/\/cavalieriretail.com\/tag_cretail\/x1f39e\/\">#x1f39e<\/a>;<\/strong> da <strong>Pexels<\/strong>    \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Adattarsi alla realt\u00e0 e accettare il cambiamento Esistono alcuni termini, nel nostro parlare comune, che rischiano ormai di veder sbiadire il loro significato a causa dell\u2019uso improprio e inflazionato che ne viene fatto. 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